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Dietas cetogénicas, ayunos intermitentes, etc, etc son buenas para eliminar grasa rebelde, pero no como un plan de adelgazamiento de larga duración. Yo no he hablado de una dieta low-carben absoluto.

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Una hora al día de actividad física intensa y ya puedes comer lo que quieras. Hago boxeo una hora al dia, 5 dias a la semana desde hace años y estoy fortisimo, ni actafarma adelgazar barriga gramo de grasa.

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Hago actafarma adelgazar barriga comidas al dia, pico entre horas y me atiborro a gominolas. En mi gim es normal quedarse flaco, el boxeo te chupa y te quedas sequito hagas la dieta que hagas.

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Ahora mismo me voy que es lo que hago todas las mañanas. Sobre todo hay que evitar las grasas y azucares bolleria, dulces, actafarma adelgazar barriga carbonatadas, fritos, Lo ideal es unir dieta con ejercicio moderado.

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Soy lo que viene a llamarse o así me consideran mis amigos un "quemao" del deporte. Lo practico 6 días a la semana o incluso 7.

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Los días restantes hago mínimo dos horas de bici, excepto un día del fin de actafarma adelgazar barriga que hago ruta larga con, mínimo, 4 ó 5 horas de pedaleo. Adelgazar haciendo bicicleta eliptica.

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